帖子列表

• 解救下半身肥胖西洋梨般的身材

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  日本最新崛起的遺傳基因減肥法，從體型、愛吃的食物類別歸納出瘦身法則！ 它將身材區分成西洋梨、蘋果、香蕉3種。 號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下...

• 八點後禁食 身材瘦小一號

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  少吃多動也可以對付全身多餘脂肪，只要幫肥肉堆積的脂肪區多運動，就會增進代謝循環，幫它們體積上「減肥」並儘快排出體外，如此當小一號瘦美眉並非難事。 　身體的代謝...

• 夏天減肥：普洱茶減肥法詳解

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  ·減少脂肪被身體吸收，提高代謝機能！ 　　根據日本研究，從食物中所攝取的脂肪，會被膽汁給乳化分解之後而吸收到體內。但是，茶葉可以防止這些脂肪被乳化，從而使脂肪...

• 揪出８種會發胖的飲食壞習慣

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  揪出８種會發胖的飲食壞習慣即使有再好的減肥計畫，結果每天腦子裡想的、身體執行的，盡是些扯後腿的事，減肥怎麼可能會有成功的一天？所以這次要揪出不知不覺會破壞減重...

• 專家眼中十種最佳減肥途徑

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 　　 一、降低熱量的攝取 　　 　　營養學家認為， 無論你控制什麼──蛋白質、...

• 一個很厲害的減肥法

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  首先你在減肥的過程中 會需要這些東西 １．水或無醣茶（找你自己覺得好喝的　我是使用每朝健康綠茶　但是會胃不適　請小心體質） ２．幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的...

• 吃生菜沙律也會胖

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  http://www.beautyno1.com/articles/tt/d3/image/9912d301701.jpg許 多 減 重 者 都 相 信 吃 生 菜 沙 律 可 以 減 重 ， 皮 膚 也 會 變 漂 亮 ， 事 實 上 蔬 菜 中 ...

• 靠超商豆漿減肥法　6週甩油12公斤

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  研究生　靠超商豆漿減肥法　6週甩油12公斤 碩二魏姓研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管...

• 正確使用美體帶 每次不超過十分鐘

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  近來腰部按摩振動帶（美體帶）很流行，也是母親節熱門禮品。不過消基會提醒，已發生數起使用美體帶造成灼傷、皮膚紅腫癢痛的案例，其電磁波也可能對身體有害，建議每次使...

• 想瘦的女孩~快看這喔!!

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-29,

  ●●●●　巧克力減肥　●●●● 我有問過我的營養師 他是說單單吃巧克力是沒有辦法減肥的 因為巧克力本身富含高熱量 所以吃太多還是會胖 吃巧克力減肥的正確方式是...

• 健康及有效的減肥資訊

  fullhouse 發表於: 2008-08-27,

  美好身段由此開始,絕對無病毒 只要填一份簡單資料,就有專人為你提供專業意見,教你怎樣 keep-fit & 美容 http://fit-woman.6289.us:095: :095: :095:

• 健康瘦身有機菜式青BB

  fufub516 發表於: 2008-08-25,

  健康瘦身有機菜式青BB 主張有機飲食餐廳的總廚教大家幾道有機菜式... 頂級安格斯西冷伴法國鵝肝牛油 選用以穀物自然養成的安格斯西冷牛肉，肉味更濃，肉汁豐盛，口...

• 瘦身新概念,新方法!100%信心保證!!瘦唔到...

  AnsonLeung 發表於: 2008-08-24,

  現在坊間流行的減肥方法主要可分兩種 ：1.藥物治療法 2.運動減肥法，但兩種減肥方法都很難對每個人都取得成果，為什麼? 先談藥物治療法，坊間的藥物大都含以下幾...

• 11個月減42磅

  aoshima 發表於: 2008-08-24,

  我叫Mei Ling,我本身係肥妹一名,自細8歲起因為鍾意食o野開始肥胖加上後期生滿暗瘡,返學成日俾o的同學笑,有o的言語攻擊直到初中已經好勢利,當時o既我好hurt,直至有一次接...

• 五個不良習慣讓你胸部縮水

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-23,

  有關專家指出，鍛煉充其量能使胸大肌發達些，但不能真正使乳房增大。而且，乳房小的女性未必都是雌激素缺乏，因為她們的其它方面都是正常的。何況，乳房組織和皮膚等對雌...

• 居家自練六式瑜伽"狠"減肥

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-23,

  來源：國際在線 　　瑜珈其實並不復雜。一般的體育鍛煉，往往註重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來...

• 瘦腰：3步曲修成勾他魂的水蛇腰

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-23,

  來源：搜狐女人社區 你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎?如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了!現在傳授給你臨時抱佛腳的細腰速成運動招數，...

• 簡易兩步練就令男人瘋狂的長腿MM

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-23, 回復: 1

  來源：瑞麗女性網 長腿MM令男人為之瘋狂 針對：大象腿 http://photocdn.sohu.com/20080307/Img255585890.jpg 適合人群：下半身血液循環不好、久站久坐和雙腿...

• 趣味測試：對你最有效的減肥運動

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-23,

  來源：國際在線 通過對自己進行一個快速測試來改進運動與飲食方式。請對下面的測試選擇答案，然後你就可以按專家的建議找到適合自己的健身與飲食計劃了。 http:/...

• 動感單車：三個簡單姿勢超效瘦腿

  神龍◎兆〞 發表於: 2008-08-23,

  來源：國際在線 在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發力，容易增加膝關節的損傷。下面告...